SpS - žactvo – Korbelář
Informace - žactvo týden 19. - 25. 6. 2017 PDF Tisk
Napsal Václav Korbelář   
Pondělí, 19 Červen 2017 14:42
Informace - žactvo týden 19. - 25. 6.  2017
 
1. tréninky
úterý 20.6. - 14hodin u školy - rychlost, hry, obecná síla
středa 21.6. - dopoledne - účast v Běhu olympijského dne,
                     odpoledne - přihlášení žáci 2004 - 05 - účast na atletických závodech - Nové Město (Půlpán)
                     ostatní - odpoledne - 20 - 30´ rovnoměrně výklus - individuálně
                     Společný trénink na horském kole NENÍ!!!
čtvrtek 22.6. - 14hodin u školy - koloběžky - dynamika, odrazy, NUTNÁ cyklistická helma!!!
 
2. soustředění
lísteček s přihláškou na soustředění - Stříbrný rybník  - prosím, vložit do obálky na nástěnce do pátku 23.6. 2017 Přihláška je v příloze minulý týden.
 
 

Vašek K. a trenéři

Aktualizováno Pondělí, 19 Červen 2017 14:44
 
Informace - žactvo týden 12. - 18. 6. 2017 PDF Tisk
Napsal Václav Korbelář   
Pondělí, 12 Červen 2017 16:44
Informace - žactvo týden 12. - 18. 6.  2017
 
1. tréninky
úterý 13.6. - 14hodin školní hřiště - AB rychlost, hry, obecná síla (dle počasí - hřiště, stadion, Kuvajt nebo park)
                    přihlášení - dětské olympijské hry v atltice - Turnov - dopoledne (Půlpán)
středa 14.6. - 17hodin u školy - horské kolo (okolí Jilemnice) - cca 1,30 -2hod
čtvrtek 15.6. - 14hodin u školy - vytrvalost, běžecké hry
                       ročník 2006 a mladší - přihlášení atletika Trutnov (Půlpán)
 
2. prázdninové tréninky a soustředění Stříbrný rybník
vše viz příloha
Prosím o vyplnění přihlášky na soustředění na Stříbrném rybníku a vložení přihlášky do obálky na sportovní nástěnce do pátku 23. června 2017.
 
3. Víkendový pobyt Ostružno
Díky za vzorné chování a přístup všech sportovců na víkendovém pobytu v Ostružnu. Snad jste si to společně užili. Fotky zpracuji později a přiložím zde.
Poděkování patří i rodičům za pomoc při dopravě na kole tam a zpět.
 
Vašek Korbelář a trenéři
Přílohy:
SouborPopisVelikostZměněný
Stáhnout tento soubor (Informace pro lyžaře - soustředění  prázdniny 2017 - varianta 2.doc)Informace pro lyžaře - soustředění prázdniny 2017 - varianta 2.doc 34 Kb12.6.2017
Aktualizováno Pondělí, 12 Červen 2017 16:48
 
Informace - žactvo týden 5. - 11.6. 2017 PDF Tisk
Napsal Václav Korbelář   
Pondělí, 05 Červen 2017 16:40
Informace - žactvo týden 5. - 11.6.  2017
 
1. tréninky
úterý 6.6. - sraz ve 14hodin u školy - atletická průprava, cvičení rychlosti, obecná síla, hry
středa 7.6.  - tradiční odpolední trénink na horských kolech NENÍ! - využijte možnosti účasti na orientačním "bloudění" jilemnickou Hraběnkou, který pro lyžaře připravují každoročně trenéři z Gymnázia. Start bude mezi 15 - 17hodinou, místo statu bude teprve přesně určeno. Kdo má zájem přijít, potřebuji to zítra na tréninku vědět, z důvodu nutnosti tisku map. Využijte ideální příležitosti si zatrénovat trochu netradičním způsobem.
čtvrtek 8.6. - sraz ve 14hodin u školy - hry a rovnoměrný běh se stanovišti směr Kozinec
 
2. víkend
sobota 10.6. - jarní přespolní běh Semily, start v 9,30hodin, účast i přihlášení individuální
přihlášení - víkendový pobyt Ostružno - 9. - 11. 6.  - více viz samostatný email
 
3. motorické testy
v příloze posílám ke srovnání výsledky motorických testů z letošního a z loňského jara. Teoreticky by se měl každý zlepšit. Prohlédněte to. Kdyby někdo přišel na nějakou chybu, budu za informaci rád.
 
4. letní soustředění Stříbrný rybník
letošní termín tradičního letního soustředění je od pondělí 21. srpna do soboty 26. srpna. Prosím, nechte si na tento týden volný čas, ať se můžete v co největším počtu zúčastnit. Příští týden zašlu informativní přihlášku se zjištěním zájmu.
 

VK a trenéři

Přílohy:
SouborPopisVelikostZměněný
Stáhnout tento soubor (Propozice_ Semily 10.6.17-1.doc)Propozice_ Semily 10.6.17-1.doc 871 Kb5.6.2017
Stáhnout tento soubor (Testy _SPS_Vysledkova_tabulka-_zactvo_jaro_2017-1.xlsx)Testy _SPS_Vysledkova_tabulka-_zactvo_jaro_2017-1.xlsx 28 Kb5.6.2017
 
Informace - žactvo týden 29.5. - 4.6. 2017 PDF Tisk
Napsal Václav Korbelář   
Pondělí, 29 Květen 2017 12:01
Informace - žactvo týden 29.5. - 4.6. 2017
 
Malé povzdechnutí - víkendové Preclíky:
domácí odddíl ČKS SKI Jilemnice pořádá každý rok na jaře tradiční Preclíkové závody na horských kolech na louce na Kuvajtu. V loni již byla účast z naší strany velmi bídná, ale letos zarážející! Z našich zapsaných cca 25 mladších a starších žáků se dostavili přesně čtyři!!! Někteří se omluvili, pár jich bylo na závodech v biatlonu, ale kde byli další???
Ty závody pořádá oddíl hlavně pro nás a jsou cyklisticky velmi nenáročné. Dokládá to jistě fakt, že se dostavilo více než 170 dětí jiných než jilemnických lyžařů!!!  Naše (Vaše) škoda!
 
tréninky:
úterý 30.5. - sraz ve 14hodin na školním hřišti - motorické testy - dle přílohy
středa 31.5. - sraz v 17hodin u školy - horské kolo  (1,5 -2hodiny)
čtvrtek 1.6. - dopoledne - štafety, odpoledne (někteří - 2004 a 2005 -atletika s p. Půlpánem), ostatní budou mít sraz po skončení štafet na hřišti za zadní brankou - domluvíme se na náplni a místu dle počtu sportovců - plán: běžecké hry.
Omluvte se třídním učitelům!!! Kdo se nedostaví na místo srazu, honit ho po hřišti ani v jídelně nebudeme. Odpolední trénink nebude!
 
Pokyny pro úterní testy - přijďte, prosím, v co největším počtu (i žáci 5. třídy, kteří se vrátí z výletu a ti, kteří z různých důvodů nemohou běhat - uděláte si jen silové a obratnostní testy), má být horko, vezměte si dost pití a kšiltovku
 
víkend:
neděle 4.6. - přespoláček v Lomnici nP, start první kategorie je v 9,30hodin, přihlášky do 9hodin - individuálně
 
Informace o víkendové akci v Ostružnu - viz email z minulého týdne v příloze
akce se uskuteční, v tuto chvíli je přihlášeno cca 14 dětí, máme kapacitu do 25 míst, kterou nám cestovka rezervuje.
Vše je zdarma. Pokuste se sehnat i další kamarády lyžaře!
Pokud ještě někdo chce jet, osobně mně sdělí ve škole nebo napíše na email do středy 31.5.!!!
Podrobné informace rozešlu v příštím týdnu.
 
 VK a trenéři
Přílohy:
SouborPopisVelikostZměněný
Stáhnout tento soubor (METODIKA_TESTU SPS 2016.pdf)METODIKA_TESTU SPS 2016.pdf 1162 Kb29.5.2017
Stáhnout tento soubor (propozice-běh Popelka-Lomnice-1.pdf)propozice-běh Popelka-Lomnice-1.pdf 625 Kb29.5.2017
Stáhnout tento soubor (Víkendový pobyt - Ostružno.docx)Víkendový pobyt - Ostružno.docx 14 Kb29.5.2017
 
Informace - žactvo týden 22. - 28. 5. 2017 PDF Tisk
Napsal Václav Korbelář   
Pondělí, 22 Květen 2017 14:23
Informace - žactvo týden 22. - 28. 5. 2017
 
tréninky
úterý 23.5. - 14hodin u školy - AB rychlost, hry, obecná síla
středa 24.5. - 17hodin u školy - horské kolo (okruh okolo Jilemnice - terén) - cca 30km
čtvrtek 25.5. - 13,50hodin odchod od školy přes sídliště a Jilm směr ke sběrně, další mohou přijít přímo na místo srazu -  po 14hodin se sejdeme na začátku kolečkové dráhy za sběrnou (vstup do lesa u bývalé kolečkové dráhy)
- Ateltický běh  v prostorách Hraběnky - formou běžeckých her
Kdo z lyžařů jede ve čtvrtek na atletické závody přípravky, omluví se v úterý na tréninku trenérům!
starší žactvo - pátek nebo sobota - individuálně - atletický běh 45´rovnoměrně + protažení
 
víkend
neděle 28. 5. - cyklistické závody na horských kolech  - Preclíkové závody - hřiště u sportovní haly (Kuvajt)
Individuální přihlášky na místě (30,-Kč), kategorie r. 2001-02, 2003-04, 2005-06 a další, délka tratí dle kategorií,
start té nejstarší je v 9,30hodin. Více viz propozice a plakát v příloze.
Žádám, aby si přišlo zazávodit více lyžařů než přišlo v neděli na přespoláček na Benecko!!! Závody pořádá náš lyžařský oddíl právě pro nás!!! Tratě budou předběžně vysekané na Kuvajtu pravděpodobně již od pátku. Můžete si travnatý okruh vyzkoušet.
 
VK a trenéři
 
Přílohy:
SouborPopisVelikostZměněný
Stáhnout tento soubor (PRECLIKOVÉ ZAVODY 2017 final 2.odt)PRECLIKOVÉ ZAVODY 2017 final 2.odt 145 Kb22.5.2017
Stáhnout tento soubor (PRECLÍKOVÉ-ZÁVODY-Plakát A3.pdf)PRECLÍKOVÉ-ZÁVODY-Plakát A3.pdf 1772 Kb22.5.2017
 
Informace - žactvo týden 15. 5. - 21.5. 2017 PDF Tisk
Napsal Václav Korbelář   
Pondělí, 15 Květen 2017 14:41
Informace - žactvo týden 15. 5. - 21.5. 2017
tréninky
úterý 16.5.   14hodin u školy  - atletická průprava, obecná síla, hry, výklus 20´
čtvrtek 18.5. 14hodin u školy - AB fartlek 30 - 45´, hry
 
středa 17.5. - výběr dívek - dopoledne Pohár rozhlasu - atletika
odpoledne - všichni, kteří si chtějí zatrénovat na horském kole - sraz v 17hodin u školy - rozsah cca 1,5-2hodiny
(trasa Martinice - Dolní Kalná - Kunčice - Dolní Branná - Jilemnice)
 
víkend
neděle 21.5. - závod Kalcouskej Tumel, start od nejmenších dětí v 10hodin, sraz na místě startu do 10hodin.
Individuální přihlášky - 10Kč, společné rozcvičení a ABCD pro zájemce. Více viz propozice.
Přijeďte si zazávodit na tradiční "jarní přespoláček".
 
Vašek K.
Přílohy:
SouborPopisVelikostZměněný
Stáhnout tento soubor (Benecko Tumel - 21.5..pdf)Benecko Tumel - 21.5..pdf 316 Kb15.5.2017
 
Informace - žactvo týden 1. - 7. 5. 2017 PDF Tisk
Napsal Václav Korbelář   
Pondělí, 01 Květen 2017 18:40
Informace - žactvo týden 1. - 7. 5. 2017
 
tréninky:
úterý 2.5. - odevzdání lyží do skladu SKI - sraz ve 14hodin u školy nebo ve 14,15hodin u skladu SKI,
trénink bude následovat poté - atletický běh (rychlost 50 a 100m na dráze), štafety, hry
čtvrtek 4.5. - sraz ve 14hodin u školy - dle počasí atletický běh nebo cvičení obratnosti a síla v tělocvičně
na dalším společném tréninku (středa, pátek nebo sobota) se domluvíme v úterý na tréninku dle zájemců
 
pokyny k odevzdávání lyží:
oddílové lyže:
v úterý každý přinese závodní lyže, které vyfasoval ve skladu SKI (lyže mají ve špičce na skluznici číslo), lyže budou čisté ze všech stran a samozřejmě naparafínované. Kdo bude mít lyže špinavé, odnese si je domů a přinese v dalším termínu!
Kdo je má ve škole v lyžárně, vezme si je a odnese do skladu, kdo to má blíže ke skladu SKI u obchodu Tesco, dojde si po škole domů a přinese lyže z domu přímo do skladu.
Pokud někdo nemůže lyže přinést zítra, máme domluvený ještě jeden termín ve čtvrtek 4.5. v 18hodin ve skladu SKI.
školní lyže a boty
lyže a lyžařské boty,  které jste vyfasovali ze školního skladu, přineste všichni ve čtvrtek ve 14hodin - vybereme vše před tréninkem. Starší žactvo si ponechá boty na letní trénink  na kolečkových lyžích, všichni ostatní mně boty odevzdají.
Boty budou omyté a čisté i na podrážce, jinak je nepřevezmu zpět.
Sklad jsme museli přesunout do provizorních prostor venkovní lyžárny u školního hřiště.
Nezapomeňte i na lyže "kameňačky", které jste někteří vyfasovali před prvním soustředěním.
 
Kdo je nemocný a nechodí na tréninky přijde pouze odevzdat lyže, případně prosím o donesení materiálu rodiče nebo někoho jiného.
Rádi bychom tento týden dostali zpět většinu vyfasovaného materiálu od všech našich závodníků.
 
Vašek K. a trenéři
Aktualizováno Pondělí, 01 Květen 2017 18:42
 
Informace - tréninky žactva do Velikonoc PDF Tisk
Napsal Václav Korbelář   
Pondělí, 03 Duben 2017 12:31
Informace - tréninky žactva do Velikonoc
 
1.tréninky
úterý 4.4 a 11.4. - sraz vždy ve 14 hodin na školním hřišti - atletika, hry
čtvrtek - společné tréninky nejsou
 
V dalších dnech využívejte pěkného počasí k výletům, volnému proklusávání,  jízdě na kole nebo návštěvě bazénu.
Po Velikonocích opět najedeme na pravidlené tréninky úterý a čtvrtek. Odpočněte si, ale udržujte se v kondici.
 
2. odevzdání lyží
Kdo ještě nemá připravené lyže na odevzdání do obou skladů, může si je přinést opět v úterý na naparafínování. Kdo je má doma připravené, do školy je nenosí, až si sjednáme termín s panem Svobodou ze skladu SKI, tak je přinesete přímo tam. Nemáme je ve škole, kde skladovat.
 
3. pozvánka na Poslední mazání je na titulní stránce našeho webu - pátek 7. 4. v 19hodin v Penzionu Trautenberk ve Studenci. Medailisté z KPO, ČP a MČR budou oceněni diplomem a ostatní odměněni zmrzlinovým pohárem.
 
4. Poděkování několika rodičům, kteří přišli pomoc při bourání buněk na Hraběnce. Ostastní budou mít další příležitost v dalších dnech. Prosím, sledujte web oddílu.
 

Vašek K. a trenéři

 
<< Začátek < Předchozí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Další > Konec >>

Strana 1 z 27

Partneři klubu

  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
  • ČKS SKI Jilemnice
Banner
Banner
Banner
ČKS SKI Jilemnice, Powered by Joomla! and designed by SiteGround web hosting