Ahoj přípravko!

Toto je poslední příspěvek, v němž dostanete informace k programu na webu. Od příštího týdne budeme informace posílat do skupiny na WhatsApp. Pokud ještě ve skupině nejste, spojte se se mnou prosím na tel. 724 511 550.

Úterý 1.10. - sraz 14:15 u družiny, konec 15:45 tamtéž. Sraz ve sportovním, jako vždy :-) Program: běh a hry na školním hřišti nebo jiném sportovišti.

Středa 2.10.  - 18h - BURZA LYŽAŘSKÉHO OBLEČENÍ A VYBAVENÍ na ZŠ Komenského 288, vstup z levé strany z boku (od tělocvičny). Zkontrolujte výbavu a přijďte nakupovat nebo prodávat!

Od 18:30 proběhne schůzka s rodiči nováčků tamtéž. Účast min. jednoho rodinného příslušníka povinná.

Čtvrtek 3.10. - sraz 14:15 u družiny, náplň tréninku upřesníme na WhatsApp.

Neděle 6.10.  - PŘESPOLNÍ BĚH POSVÍCENSKÝ KOLÁČ STUDENEC

Tímto závodem uzavřeme naši přespolákovou sezónu! Je to kousek, tak očekáváme vysokou účast skijáku a třeba i sourozenců. Tratě 200 až 800 m, hromadné starty. Přihlášky ve tvaru jméno a ročník narození zasílejte do čtvrtka 3.10. do 20h na mail . Sraz v 9:15 na místě. Proběhneme si trať, rozcvičíme se, rozdáme si čísla.. Však už to znáte:-)

ATEX - pokud se Vám na burze podaří "ulovit" oblečení od Atexu pro Vaše děti, super! Pokud ne, máte samozřejmě možnost dětem oblečení objednat. Datum dodání bude okolo 20. listopadu, abychom byli vybaveni na zimu. Na burze budou nějaké vzorky velikostí, abyste mohli dětem oblečení vyzkoušet a nemuseli je pak podle velikostních tabulek přeměřovat.

Objednávku oblečení ATEX je nutné odeslat do soboty 5.10. do 20h na mail , ve tvaru např. Vojtěch Horáček, AT34K.11 xcs kalhoty dětské (light), pánský design, vel. 134-140.

Pozor! u dětského oblečení na běžky objednávejte variantu Thermo! Light je slabá podzimní/závodní bundička, bez chloupku uvnitř (bude k vyzkoušení na burze také). Na bežky je super čepice s bambulí od ATEXu. Nabídku najdete v příloze.

REGISTRACE NOVÝCH ČLENŮ

Nováčky prosím o vyplnění formuláře na tomto odkaze. Vyberte klub ČKS SKI Jilemnice a já následně schválím příchod do klubu. Nic v tomto kroku neplaťte. Členský příspěvek SLČR je součástí klubového příspěvku, jež pro skupinu přípravky činí 3500 Kč pro sezónu 2024/2025. Oproti náborovému letáku tedy došlo k mírnému navýšení. Po uhrazení příspěvku Vám vystavím potvrzení o úhradě (např. pro ZP). Částku 3500 Kč prosím uhraďte do konce října na účet 1261416359/0800 a do poznámky napište "členský příspěvek" a jméno dítěte. Druhý a další sourozenec v ČKS SKI Jilemnice má slevu 500 Kč. 

Přílohy:

Soubor	Popis	Velikost	Změněný
2024 ATEX_zima.xlsx		16 Kb	30.9.2024
Propozice Studenec.pdf		1008 Kb	30.9.2024

Ahoj přípravko!

Tento týden bude nabitý akcemi.

Tréninky

úterý - sraz 14:15 u družiny/knihobudky, s sebou pro jistotu sálovky

čtvrtek - děti od 4.třídy a ročníku 2015 budou svoji školu a přípravku SKI reprezentovat v okresním kole v přespolním běhu. Prosím, přihlašte se u svých učitelů. Protože se závod koná na Hraběnce, máme možnost vám zafandit a udělat pěknou kulisu dětem na trati.

Vyberte si jednu z variant tréninku:

1.) Kdo chce jít fandit a pak trénovat, sejdeme se u družiny už ve 13:15 (start závodu je ve 14h).

2.) Kdo chce jít jen na trénink nebo nestíhá setkání ve 13:15, přijde jako obvykle ve 14:15, kde na děti bude čekat trenérka Martina Preisslerová a pak se sejdeme na Hraběnce. Konec tréninku obou skupin bude v 15:45 u knihobudky.

Závody

Přespolní běh Vejsplachy - sobota  28.9.2024

Tak tohle je příležitost pro všechny děti, které nemají rády hromadné starty a závody, kde rozhoduje jen rychlost běhu. Vrchlabský kros láká na individuální start po 20s, překážky na trati ve všech kategoriích a atraktivní štafetový závod rodič + dítě (2017 a mladší). Mrkněte na propozice v příloze, loni to byl skvělý atraktivní závod! Sraz na místě v 9:30 (buďte dochvilní), rozdáme si čísla, proběhneme trať, dáme rozcvičku a vše, co je potřeba. Přihlášky prosím do čtvrtka 26.9. do 20h na mail .

Přespolní běh Hornobranská lyže - neděle 29.9.2024

Oblíbený, divácky atraktivní závod v nedaleké Horní Branné, kde máme vždycky početné zastoupení. Věřím, že nejinak tomu bude i letos! Sejdeme se v 9h (buďte dochvilní) na místě, rozdáme čísla, proběhneme společně trať, dáme předzávodní poradu a rozcvičku. Starty hromadné po kategoriích, začíná se od nejmladších v 9:30. Tratě pro děti z přípravky 500 m, propozice v příloze. Přihlášky prosím do čtvrtka 26.9. do 20h na mail . Podle předpovědi počasí se domluvíme, jestli do Branné na přespolák nevyrazíme společně na kole - dám včas vědět.

Přílohy:

Soubor	Popis	Velikost	Změněný
krajsky_prespolak_Vrchlabi_2024 (1).pdf		413 Kb	23.9.2024
propozice Horní Branná 2024.pdf		254 Kb	23.9.2024

Vrcholem letošní lyžařské sezóny pro mladé lyžaře z celé ČR byly závody Mistrovství ČR staršího žactva  uspořádané  pro kategorie dívek a chlapců ročníků 1998 a1997. Závodů se zúčastnilo 147 závodníků  a závodnic ze 34 oddílů celé ČR.

Vážené dámy, vážení pánové, vážení hosté!

Již několik let v rámci činnosti oddílu ČKS SKI Jilemnice funguje skupina veteránů, ale teprve od loňského roku tato skupina funguje oficiálně. Na valné hromadě v roce 2009 jsem byl jmenován „trenérem“, psáno samozřejmě s uvozovkami, a tak dnes po jednom roce činnosti mohu tento rok zhodnotit a představit vám naše cíle pro nastávající sezónu.

Ještě než zhodnotím uplynulou sezónu, rád bych podotknul, že nejsme nijak uzavřená skupina a jsme otevřeni všem, kteří mají rádi lyžování a vytrvalostní sporty všeobecně (pozn. fotbalisty a hokejisty ale nebereme…) a kteří chtějí společně trénovat, třeba i jen 1x týdně.

V současné době se scházíme v počtu asi 5 – 10 osob. (Karel Macháč, Petr Svoboda, Aleš Prokůpek, Karel Soukup, Aleš Kožnar, David Salaba, Oldřich Henych, Roman Koucký, Tomáš Mečíř, Jiří Antoš). Největší poctou pro tréninkovou skupinu veteránů je skutečnost, že na naše tréninky dojíždí až z Liberce pan inženýr Roman Koucký – bývalý elitní běžec do vrchu.

Během přípravného roku se pravidelně scházíme na jeden velký společný trénink vždy ve středu, v menších skupinách pak v neděli a v malých skupinkách cca obden. V přípravném období praktikujeme především silniční cyklistiku, terénní běh, jízdu na kolečkových lyžích a všemi milované podzimní imitace. Naše tréninkové jednotky jistě nejsou srovnatelné s tréninky „mlaďasů“, ale pro představu mohu uvést, že objem kilometru odjetých na lyžích se pohybuje cca od 1,0 do 1,5 tisíc km, počet kilometrů odjetých na silnici se pohybuje cca od 3,0 do 5,0 tisíc km, dále máme absolvováno cca 900 – 1000 km v běhu, cca 300 – 500 km máme odjeto na kolečkových lyžích a cca 7000 výškových metrů naskákaných imitací. Současně jsme absolvovali velký počet přespolních běhů a běhů do vrchů.

V loňském roce jsme jezdili dle možností české dálkové běhy – tedy SkiTour, krajské svazové závody a někteří z nás se zúčastnili i zahraničních laufů – Aleš Prokůpek absolvoval polský Bieg Piastow, Petr Svoboda absolvoval italskou Marcialongu a Karel Macháč s Alešem Kožnarem švédský Vasaloppet. Nemá asi smysl uvádět umístění jednotlivých členů, ale jeden výsledek za uvedení stojí. Karel Macháč v loňském roce ve své kategorii vyhrál Jilemnickou 50ku, což je velmi kvalitní výkon, který nelze tomuto borci zapomenout. (Pozn.: Běda ti v roce 2011…)

V letošním roce se pokusíme absolvovat sérii českých dálkových běhů (Jizerská 50, Jilemnická 50, Orlický Marathon…), krajské svazové závody (Vysoké nad Jiz., Studenec, Jilemnice,…), VŠ ligu (Benecko, Humanita, …). Kromě těchto našich tradičních závodů se v letošním roce chceme zúčastnit i některých FIS „ových“ závodů. Hned za týden chceme jet Slavic Cup na Horních Mísečkách a na konci sezóny i Mistrovskou padesátku, která se v nadcházející sezóně pojede klasickou technikou. Posledním a to asi nejdůležitějším naším cílem je se ve zdraví dožít jara a potažmo další sezóny…

Děkuji za pozornost.

V Jilemnici, dne 29.11.2010, Ing. Aleš Kožnar

Ahoj přípravko!

Vypadá to, že se po propršeném víkendu vrací sluníčko v plné síle a to je dobře, protože můžeme ven! V úterý i ve čtvrtek se sejdeme tradičně ve 14:15 u knihobudky a konec tréninku bude v 15:45. V úterý půjdeme na školní hřiště, ve čtvrtek nejspíš na stadion. Pro trénink tedy budeme volit bezpečné lokality a na Hraběnku půjdeme, až budeme mít jistotu, že na nás nikde nic nespadne.

Těšíme se na všechny skijáky i nováčky! Stále probíhá záříjový nábor nováčků do ČKS SKI Jilemnice.  

  Závodní pauzu v republikových závodech využili naši závodníci k výjezdu na Štrbské pleso ve dnech 12. a 13. 3. na závody FIS Slavic cup dospělých a Slovenský pohár dorostu. Dokonalé podmínky a slunečné počasí podtrhli slušnou výkonností a bylo z toho: Kateřina Svobodová