Úterý 25.6. - 14-16 sraz u školy ve 14hod, míčové hry, závodivé hry a soutěže

Čtvrtek - volno

Pidisoustředění 1. - 4. 7. 19

1.7. - 9hod sraz u buněk - kolečkové brusle, sebou pití, brusle, hole, helmu, příp. slabé rukavice

2.7. - 9:30 sraz u stanoviště autobusu č. 5, odjezd 9:35 směr Horní Mísečky, "indiánský běh" Mísečky - Benecko, návrat kolem 13hod

3.7. - 9hod sraz u školy - míčové hry, závodivé hry za školou

4.7. - 9hod sraz u školy - cyklistický výlet, sebou kolo, helmu, pití, peníze na drobné občerstvení, návrat kolem 11:30h

V průběhu prázdnin trénink individuální - běh, kolo, kolečkové brusle, plavání, výlety po horách s rodiči,...

Soustředění Stříbrný rybník 18.8.-22.8.19 - podrobné informace k odjezdu budou v srpnu před soustředěním

Užijte si prázdniny!

Věrka a Hanka

Tak přípravko,prázdniny se blíží!!!!

A protože trenéři Katka i Hory odjíždí na prázdniny už koncem

tohoto týdne,sejdeme se toto úterý a čtvrtek naposledy...

Úterý 11.6.-sraz 14,15 u družiny-běh,hry,soutěže.

Trénink v režii Míši a Adély,které si ho pro děti sami připravují...

Čtvrtek 13.6.-sraz 14,15 u družiny-KOLOBĚŽKY(přilba)...

Užijte si prázdniny a občas sledujte web,pokud bude čas,chystáme

o prázdninách tréninky na kole,koupání,výlety...Budou i nějaké závody.

Tréninky nebudou pravidelné,ale dle našeho času bychom chtěli nějaké

aktivity pro přípravku přes prázdniny pořádat...

Jinak se potkáme v srpnu na Stříbrňáku-bližší info z kraje srpna na webu...

Krásné léto přejí Katka a Hory..!

V přílohách pod článkem je design letního oblečení a tabulka s informacemi, velikostmi a cenami nabízeného zboží.

Veškeré dotazy a případné objednávky do 26.4.2019 směřujte na Václava Hamana (). 

Přílohy:

Soubor	Popis	Velikost	Změněný
ceník / info		32 Kb	18.4.2019
kratasy		291 Kb	18.4.2019
trika dámská		158 Kb	18.4.2019
trika pánská		153 Kb	18.4.2019
mikina dámská		97 Kb	18.4.2019
mikina pánská		710 Kb	18.4.2019

Vrcholem letošní lyžařské sezóny pro mladé lyžaře z celé ČR byly závody Mistrovství ČR staršího žactva  uspořádané  pro kategorie dívek a chlapců ročníků 1998 a1997. Závodů se zúčastnilo 147 závodníků  a závodnic ze 34 oddílů celé ČR.

Úterý 18.6. - 14-16 sraz u školy ve 14hod, lyžařský orientační běh na Hraběnce, start a cíl u buněk,

Čtvrtek 20.6. - 14-16:15 "indiánský běh" k Jizeře, sebou plavky, ručník, pití, musli tyčku, zpět autobusem, příjezd cca 16:15 do Jilemnice

V případě nepříznivého počasí sebou vždy boty do tělocvičny

Hezký týden

Věrka a Hanka

Máme za sebou soustředění a krásné čtyři dny sportování na horách

a za pěkného počasí.

Velká pochvala všem účastníkům soustředění za perfektní práci

a rodičům velký dík za pomoc při zajištění...

Tréninky:

Úterý 4.6.-sraz 14,15 u družiny-běh,hry...

Čtvrtek 6.6.-sraz 14,15 u družiny nebo 14,25 u buněk

-kolečkové brusle,přilba,chrániče!!!

Závody:

Středa 5.6.-přeložené závody Špindl

Sraz na místě-dolní stanice Medvědín v 15,00h.

Přihlášky na místě nebo na www.ifire.cz.

Na místě bude Hory...

Propozice pod článkem...

Přílohy:

Soubor	Popis	Velikost	Změněný
Propozice nové MTB Medvědín 2019.pdf		116 Kb	3.6.2019

O víkendu 22. – 23. ledna se zúčastnila skupinka  lyžařů našeho oddílu mezinárodních závodů mladých lyžařských nadějí z celé Evropy známé pod názvem Trofeo Topollino. Závody se konaly na tratích v lyžařském středisku Lago di Fondo, známější pod názvem Val di Fiemme. Na stejných tratích, kde o týden dříve závodili nejlepší lyžaři světa v závěrečných etapách Tour de Ski se nyní prohánělo přes 1500 dětí z mnoha států Evropy. Závodilo se v osmi kategoriích, od nejmladších žáků  ročníku 2001 a mladších až po nejstarší mládež ročníků 1995–96. Nejdůležitější částí závodů je pro každého závodníka hromadný start, protože ve 20 startovních stopách, vždy jedna pro každý stát nebo velký oddíl, startuje najednou až 200 lyžařů.

Z ČR republiky se do výběru 10 nejlepších žáků dostali tři naši mladí lyžaři. V kategorii chlapců 1997–98 závodil Martin Čížek a ve stejné kategorii dívek startovaly Andrea Soukupová a Dominika Hanušová. Všichni si svoji účast vybojovali svými výsledky v loňských republikových závodech a svým postavením v republikových žebříčcích. Jako trenér, servisman a hlavně řidič jsem tam byl nominován já. Druhou část výpravy tvořili závodníci z Jižních Čech, také se svým trenérem. Mezi nejlepšími se naši rozhodně neztratili.

Vážené dámy, vážení pánové, vážení hosté!

Již několik let v rámci činnosti oddílu ČKS SKI Jilemnice funguje skupina veteránů, ale teprve od loňského roku tato skupina funguje oficiálně. Na valné hromadě v roce 2009 jsem byl jmenován „trenérem“, psáno samozřejmě s uvozovkami, a tak dnes po jednom roce činnosti mohu tento rok zhodnotit a představit vám naše cíle pro nastávající sezónu.

Ještě než zhodnotím uplynulou sezónu, rád bych podotknul, že nejsme nijak uzavřená skupina a jsme otevřeni všem, kteří mají rádi lyžování a vytrvalostní sporty všeobecně (pozn. fotbalisty a hokejisty ale nebereme…) a kteří chtějí společně trénovat, třeba i jen 1x týdně.

V současné době se scházíme v počtu asi 5 – 10 osob. (Karel Macháč, Petr Svoboda, Aleš Prokůpek, Karel Soukup, Aleš Kožnar, David Salaba, Oldřich Henych, Roman Koucký, Tomáš Mečíř, Jiří Antoš). Největší poctou pro tréninkovou skupinu veteránů je skutečnost, že na naše tréninky dojíždí až z Liberce pan inženýr Roman Koucký – bývalý elitní běžec do vrchu.

Během přípravného roku se pravidelně scházíme na jeden velký společný trénink vždy ve středu, v menších skupinách pak v neděli a v malých skupinkách cca obden. V přípravném období praktikujeme především silniční cyklistiku, terénní běh, jízdu na kolečkových lyžích a všemi milované podzimní imitace. Naše tréninkové jednotky jistě nejsou srovnatelné s tréninky „mlaďasů“, ale pro představu mohu uvést, že objem kilometru odjetých na lyžích se pohybuje cca od 1,0 do 1,5 tisíc km, počet kilometrů odjetých na silnici se pohybuje cca od 3,0 do 5,0 tisíc km, dále máme absolvováno cca 900 – 1000 km v běhu, cca 300 – 500 km máme odjeto na kolečkových lyžích a cca 7000 výškových metrů naskákaných imitací. Současně jsme absolvovali velký počet přespolních běhů a běhů do vrchů.

V loňském roce jsme jezdili dle možností české dálkové běhy – tedy SkiTour, krajské svazové závody a někteří z nás se zúčastnili i zahraničních laufů – Aleš Prokůpek absolvoval polský Bieg Piastow, Petr Svoboda absolvoval italskou Marcialongu a Karel Macháč s Alešem Kožnarem švédský Vasaloppet. Nemá asi smysl uvádět umístění jednotlivých členů, ale jeden výsledek za uvedení stojí. Karel Macháč v loňském roce ve své kategorii vyhrál Jilemnickou 50ku, což je velmi kvalitní výkon, který nelze tomuto borci zapomenout. (Pozn.: Běda ti v roce 2011…)

V letošním roce se pokusíme absolvovat sérii českých dálkových běhů (Jizerská 50, Jilemnická 50, Orlický Marathon…), krajské svazové závody (Vysoké nad Jiz., Studenec, Jilemnice,…), VŠ ligu (Benecko, Humanita, …). Kromě těchto našich tradičních závodů se v letošním roce chceme zúčastnit i některých FIS „ových“ závodů. Hned za týden chceme jet Slavic Cup na Horních Mísečkách a na konci sezóny i Mistrovskou padesátku, která se v nadcházející sezóně pojede klasickou technikou. Posledním a to asi nejdůležitějším naším cílem je se ve zdraví dožít jara a potažmo další sezóny…

Děkuji za pozornost.

V Jilemnici, dne 29.11.2010, Ing. Aleš Kožnar

Úterý 4.6. - 14-16 sraz u školy, hry, obratnost, orient.běh na Hraběnce

Čtvrtek 6.6. - 14-16 hry, kolečkové brusle, hry na hřišti za školou pak kolečkové brusle na Hraběnce sebou helmu a pití, hůlky 

V případě nepříznivého počasí sebou vždy boty do tělocvičny.

Neděle 8.6. - Přespolní běh - Semily - Kozákov,  start první kategorie 9:30, sraz 9:15 na rozcvičení před závodem (přihlášeni budou - Natka + Jakub, Pája, Olivka)

Věrka a Hanka

Přílohy:

Soubor	Popis	Velikost	Změněný
Semily prop_8_6_2019.doc		706 Kb	3.6.2019