Čt 20.12. - odjezd 14 hod od Sana, návrat 16:30-17:00

typ lyží bude upřesněn ve středu, dle sněhových podmínek

příprava lyží -  stažený parafín, označené zony

sebou kromě lyžařských věcí nezapomenout věci na převlečení, čaj, svačinku

Út 18.12. - trénink v tělocvičně 14-16hod

Věrka a Hanka

První sníh je tu.Je třeba si připomenout pár priorit...

Rodiče nejmenších dětí a nováčků,čtěte prosím

pozorně informace níže...

Nejprve ale tréninky:

Úterý 9.12.

Obě přípravky trénink s holemi-sraz 14,15 družina.

Čtvrtek 11.12.

Jedeme na Mísečky na lyže-odjezd ve 14h od Sana. 

Děti z družiny vyzvedneme-návrat mezi 16,30-.17h

opět k Sanocentru.U menších dětí zvažte,zda Mísečky

zvládnou-viz info níže.

Všichni budou mít stažený parafín a hotové zóny.

Jaké lyže napíšu sem ve středu podle podmínek..!

Ad1)Soustředění

je nadstandardtní akce pro děti starších ročníků

přípravky,které se pravidelně účastní závodů a jsou lyžařsky

i samostatně zdatní a zvládnou zápřah soustředění.

Naopak nejezdí  nováčci,které jsme ještě neviděli na

lyžích a na závodech.Po dobu soustředění jsou oba

trenéři tam,tzn. tréninky pro ostatní odpadají.

Ad2)Fasování lyží

Lyže fasují děti od druhých tříd,ale zároveň ty,

co už mají v přípravce odchozený alespoň 1 rok.

Ad3)Samostatnost

Prosím rodiče o větší důslednost.

Děti chodí na tréninky bez potřebného oblečení.

Také se neumí samy pořádně obléknout a ani navléknout

na ruce třeba poutka holí.V takovém počtu dětí to nelze

takhle praktikovat.Prosím,dejte dětem alespoň základní

info a buďte nám nápomocní.Zavázat lyžařské boty,

obléct hole a zapnout vázání je třeba zvládnout.

Kdo z malých má po starších sourozencích hole s

rukavičkovími poutky,vyměňte mu je za obyčejná,

malé děti si s těmito poutky neví rady!!!

Ad 4)Nejsme školička lyžování-jsme lyžařský oddíl

Do přípravky jsme ještě před pár lety brali děti až

od druhých tříd.Poté,co skončil v Jilemnici kroužek

pro nejmenší děti Stonožka-začali jsme přijímat i prvňáčky.

Je to ale podmíněno samostatností i základy lyžování.

Sníh letos zatím v Jilemnici není a tak začneme opět

lyžovat na Mísečkách.Není možné,abychom

sebou brali děti,které ještě nestály nikdy na lyžích.

Potřebujeme alespoň,aby se děti už na lyžích udržely,

chodily a sjely alespoň mírný kopeček.

Zbytek už je samozřejmě naučíme,ale ty úplné

a první základy jim musíte dát vy-rodiče.

Na Mísečkách děti musí samy přejet cca 400m,

od zastávky autobusu až na stadion.

Pokud takové děti máte, je třeba alespoń na 2-3

tréninky jet s nimi a dělat doprovod.

Do oddílového busu se v pohodě vejdete.

Jsme pouze 2 trenéři na 40 dětí a toto opravdu

nelze zvládnout bez pomoci rodičů těch nejmenších.

Pokud by se lyžovalo v Jilemnici, je vše snažší

a méně zdatní se mohou pohybovat třeba jen u buněk.  

Ad4)Autobusy

Pokud nám dopravní společnost poskytne autobus,snažíme

se v případě nedostatku sněhu v Jilemnici pravidelně

zajišťovat zdarma dopravu(hradí oddíl)

buď na Mísečky nebo Benecko.

Ne vždy má ale společnost dostatek vozů nebo řidičů.

V takovém případě uděláme vždy jeden trénink 

pro všechny dole v Jilemnici a druhý s vlastní

dopravou nahoře s tím,že se rodiče dohodnou

mezi sebou,kdo má čas děti nám na trénink dopravit.

Školení o mazání a základní úpravě lyží 

proběhne v budově ZŠ Komenského v jedné

ze tříd ve čtvrtek 13.12. od 19h.

Prosím rodiče nováčků-přijďte všichni.

Zvu i všechny ty,co si chtějí mazání oživit. 

Bližší info k odjezdu na soustředění

napíšeme ve středu...

Vrcholem letošní lyžařské sezóny pro mladé lyžaře z celé ČR byly závody Mistrovství ČR staršího žactva  uspořádané  pro kategorie dívek a chlapců ročníků 1998 a1997. Závodů se zúčastnilo 147 závodníků  a závodnic ze 34 oddílů celé ČR.

úterý 14 - 16hod sraz u školy

trénink v tělocvičně - boty na přezutí - běh, překážky, míčové hry

čtvrtek 14 - 16hod sraz u školy

trénink v tělocvičně - boty na přezutí - závodívé hry, míčové hry

Informace k soustředění zašle Filip nebo dáme na stránky v průběhu týdne.

Věrka a Hanka

Trénink 4.12.

Jelikož má být v úterý fakt hnusně,půjdeme

konečně obě přípravky do bazénu..!

Sraz 14,15h u družiny...S sebou 50Kč!!!

Čtvrtek 6.12.

Trénink přípravky se ruší!!!

Oba dva trenéři jsme ve čtvrtek mimo...

(Hory zdravotně a Katka na cestách)

Na příští týden,ještě před soustředěním, připravuji 

opět základní školení pro rodiče na mazání

a základní úpravu lyží.

Bližší datum a čas napíšu do konce týdne...

Soustředění

Vypadá to,že pokud předpověď klapne,mělo by se

16.prosince už nahoře lyžovat,takže snad vyrazíme.

Máme omezený počet míst,takže samozřejmě pojedou

jako vždy převážně ti starší,kteří už závodí a víme,že 

soustředění zvládnou, jak lyžařsky tak bez rodičů.

Seznam doplníme zájemci z menších dětí.

Opět z těch,které mají předpoklad to lyžařsky zvládnout.

Samozřejmě je třeba vydržet 4 dny bez rodičů,

tak to u menších dětí zvažte a dejte mi vědět.

Výběr dětí najdete v příloze pod článkem.

Účast dítěte mi potvrďte na mail do čtvrtka 6.12.

Bližší info napíšeme v pondělí 10.12.

Přílohy:

Soubor	Popis	Velikost	Změněný
seznam dětí Mísečky 2019.doc		24 Kb	4.12.2018

O víkendu 22. – 23. ledna se zúčastnila skupinka  lyžařů našeho oddílu mezinárodních závodů mladých lyžařských nadějí z celé Evropy známé pod názvem Trofeo Topollino. Závody se konaly na tratích v lyžařském středisku Lago di Fondo, známější pod názvem Val di Fiemme. Na stejných tratích, kde o týden dříve závodili nejlepší lyžaři světa v závěrečných etapách Tour de Ski se nyní prohánělo přes 1500 dětí z mnoha států Evropy. Závodilo se v osmi kategoriích, od nejmladších žáků  ročníku 2001 a mladších až po nejstarší mládež ročníků 1995–96. Nejdůležitější částí závodů je pro každého závodníka hromadný start, protože ve 20 startovních stopách, vždy jedna pro každý stát nebo velký oddíl, startuje najednou až 200 lyžařů.

Z ČR republiky se do výběru 10 nejlepších žáků dostali tři naši mladí lyžaři. V kategorii chlapců 1997–98 závodil Martin Čížek a ve stejné kategorii dívek startovaly Andrea Soukupová a Dominika Hanušová. Všichni si svoji účast vybojovali svými výsledky v loňských republikových závodech a svým postavením v republikových žebříčcích. Jako trenér, servisman a hlavně řidič jsem tam byl nominován já. Druhou část výpravy tvořili závodníci z Jižních Čech, také se svým trenérem. Mezi nejlepšími se naši rozhodně neztratili.

Vážené dámy, vážení pánové, vážení hosté!

Již několik let v rámci činnosti oddílu ČKS SKI Jilemnice funguje skupina veteránů, ale teprve od loňského roku tato skupina funguje oficiálně. Na valné hromadě v roce 2009 jsem byl jmenován „trenérem“, psáno samozřejmě s uvozovkami, a tak dnes po jednom roce činnosti mohu tento rok zhodnotit a představit vám naše cíle pro nastávající sezónu.

Ještě než zhodnotím uplynulou sezónu, rád bych podotknul, že nejsme nijak uzavřená skupina a jsme otevřeni všem, kteří mají rádi lyžování a vytrvalostní sporty všeobecně (pozn. fotbalisty a hokejisty ale nebereme…) a kteří chtějí společně trénovat, třeba i jen 1x týdně.

V současné době se scházíme v počtu asi 5 – 10 osob. (Karel Macháč, Petr Svoboda, Aleš Prokůpek, Karel Soukup, Aleš Kožnar, David Salaba, Oldřich Henych, Roman Koucký, Tomáš Mečíř, Jiří Antoš). Největší poctou pro tréninkovou skupinu veteránů je skutečnost, že na naše tréninky dojíždí až z Liberce pan inženýr Roman Koucký – bývalý elitní běžec do vrchu.

Během přípravného roku se pravidelně scházíme na jeden velký společný trénink vždy ve středu, v menších skupinách pak v neděli a v malých skupinkách cca obden. V přípravném období praktikujeme především silniční cyklistiku, terénní běh, jízdu na kolečkových lyžích a všemi milované podzimní imitace. Naše tréninkové jednotky jistě nejsou srovnatelné s tréninky „mlaďasů“, ale pro představu mohu uvést, že objem kilometru odjetých na lyžích se pohybuje cca od 1,0 do 1,5 tisíc km, počet kilometrů odjetých na silnici se pohybuje cca od 3,0 do 5,0 tisíc km, dále máme absolvováno cca 900 – 1000 km v běhu, cca 300 – 500 km máme odjeto na kolečkových lyžích a cca 7000 výškových metrů naskákaných imitací. Současně jsme absolvovali velký počet přespolních běhů a běhů do vrchů.

V loňském roce jsme jezdili dle možností české dálkové běhy – tedy SkiTour, krajské svazové závody a někteří z nás se zúčastnili i zahraničních laufů – Aleš Prokůpek absolvoval polský Bieg Piastow, Petr Svoboda absolvoval italskou Marcialongu a Karel Macháč s Alešem Kožnarem švédský Vasaloppet. Nemá asi smysl uvádět umístění jednotlivých členů, ale jeden výsledek za uvedení stojí. Karel Macháč v loňském roce ve své kategorii vyhrál Jilemnickou 50ku, což je velmi kvalitní výkon, který nelze tomuto borci zapomenout. (Pozn.: Běda ti v roce 2011…)

V letošním roce se pokusíme absolvovat sérii českých dálkových běhů (Jizerská 50, Jilemnická 50, Orlický Marathon…), krajské svazové závody (Vysoké nad Jiz., Studenec, Jilemnice,…), VŠ ligu (Benecko, Humanita, …). Kromě těchto našich tradičních závodů se v letošním roce chceme zúčastnit i některých FIS „ových“ závodů. Hned za týden chceme jet Slavic Cup na Horních Mísečkách a na konci sezóny i Mistrovskou padesátku, která se v nadcházející sezóně pojede klasickou technikou. Posledním a to asi nejdůležitějším naším cílem je se ve zdraví dožít jara a potažmo další sezóny…

Děkuji za pozornost.

V Jilemnici, dne 29.11.2010, Ing. Aleš Kožnar

Fasovat lyže budeme v úterý 27.11. v 18,15 a 18,30h

v klubovně Ski- u Tesca.Přijďte prosím takto:

Ročníky 2009-18,15 h

Ročníky 2010 v 18,30h

Trénink úterý 27.11.

Mladší přípravka-běh,hry

Starší přípravka-crossový běh na Hraběnce

Trénink čtvrtek 29.11.

Výlet musíme odložit,v 15,30h budeme ve škole

fasovat tréninkové lyže(roč.2009 a 2010).

Předtím obě přípravky výšlap s holemi okolo Jilemnice.

Sraz ve 14,15 u družiny...