Ahoj přípravko.

V tomto týdnu nás kromě tréninků v úterý a čtvrtek čeká ještě burza sportovních věcí a následně schůzka s rodiči nováčků. 

V článku najdete všechny důležité informace.

Tréninky v tomto týdnu:

Úterý 4.10. -  sraz ve 14:15 před družinou. Mladší i starší přípravka dohromady. Hraběnka. Orientační běh podle fáborků. V případě 

špatného počasí tělocvična nebo hala.

Čtvrtek 6.10.- sraz ve 14:15 před družinou. Obě přípravky trénink na koloběžkách. Hraběnka. Kdo nemá koloběžku může vzít kolo.

Burza sportovního vybavení a schůzka s rodiči nováčků:

Burza se koná ve čtvrtek 6.10. budově ZŠ Komenského v některé z tříd v prvním patře. Začátek v 18:00. Na burzu můžete přijít nakupovat, prodávat nebo obojí. Věci, které můžete na burze očekávat jsou běžecké lyže, hole, boty, ale i sjezdové lyže a hole, brusle jak na led tak in line, oblečení na sport. 
Po skončení burzy asi v 19:00 začne schůzka s rodiči. Prosíme o účast alespoň jednoho z rodičů. Řekneme si důležité informace k fungování naší tréninkové skupiny hlavně v  zimní sezóně. Společně vyplníme přihlášku vašeho dítka do svazu lyžařů. S sebou tedy vezměte psací potřeby a rodné číslo dítěte. 

Oddílové příspěvky:

Pro tento školní rok činí 3000 Kč. Pokud má někdo v oddíle 2 děti, platí za druhé dítě pouze 2500. Příspěvky od nováčků můžeme vybrat buď v hotovosti na místě( na místě vám také vystavíme potvrzení) nebo je, prosím, pošlete na účet ČKS ski Jilemnice. Č.Ú. 1261416359/0800 jako variabilní číslo uveďte rodné číslo dítěte a do zprávy pro příjemce ,prosím, příspěvky a jméno i příjmení dítěte nikoli rodiče. To prosím nejpozději do konce října. Potvrzení až po 10.10.

Těšíme se na viděnou Katka, Bára a Lucka

Zdravím přípravku!

Tréninky v tomto týdnu:

úterý 27.9.  -  předpověď počasí není dobrá. Pokud bude pršet, půjdeme všichni do tělocvičny. Sraz 14:15 u družiny, sálovky s sebou! Pokud by se počasí umoudřilo, vždy půjdeme raději ven. Reagujte prosím na aktuální počasí.

čtvrtek 29.9. - starší i mladší přípravka sraz 14:15 u družiny. Náplň tréninku: běh a hry na Hraběnce/stadionu. Pokud bude pršet, počítejte zase s tělocvičnou.

Víkendové závody

sobota 1.10. - přespolák Jablonec nad Nisou  (propozice doplníme v týdnu)

sobota 1.10. - přespolák Trutnov - propozice v příloze; přihlášky na mail  do čtvrtka 29.9. do 20h. 

neděle 2.10. - přespolák Tanvald (propozice doplníme v týdnu)

V příštím týdnu (6.10. v 18h) se bude konat burza běžeckého vybavení a oblečení. Můžete začít chystat materiál, ze kterého Vaše děti vyrostly. Po burze (v 19h) se uskuteční schůzka s rodiči nováčků. Během burzy bude možné zaplatit v hotovosti příspěvky na sezónu 2022/2023. Potvrzení o úhradě kroužku dostanete buď na místě nebo v průběhu října. Tuto informaci s detaily zopakujeme ještě v příštím týdnu. S termínem počítejte.

Přílohy:

Soubor	Popis	Velikost	Změněný
MKL přespolák 2022.pdf		194 Kb	26.9.2022

Vrcholem letošní lyžařské sezóny pro mladé lyžaře z celé ČR byly závody Mistrovství ČR staršího žactva  uspořádané  pro kategorie dívek a chlapců ročníků 1998 a1997. Závodů se zúčastnilo 147 závodníků  a závodnic ze 34 oddílů celé ČR.

Vážené dámy, vážení pánové, vážení hosté!

Již několik let v rámci činnosti oddílu ČKS SKI Jilemnice funguje skupina veteránů, ale teprve od loňského roku tato skupina funguje oficiálně. Na valné hromadě v roce 2009 jsem byl jmenován „trenérem“, psáno samozřejmě s uvozovkami, a tak dnes po jednom roce činnosti mohu tento rok zhodnotit a představit vám naše cíle pro nastávající sezónu.

Ještě než zhodnotím uplynulou sezónu, rád bych podotknul, že nejsme nijak uzavřená skupina a jsme otevřeni všem, kteří mají rádi lyžování a vytrvalostní sporty všeobecně (pozn. fotbalisty a hokejisty ale nebereme…) a kteří chtějí společně trénovat, třeba i jen 1x týdně.

V současné době se scházíme v počtu asi 5 – 10 osob. (Karel Macháč, Petr Svoboda, Aleš Prokůpek, Karel Soukup, Aleš Kožnar, David Salaba, Oldřich Henych, Roman Koucký, Tomáš Mečíř, Jiří Antoš). Největší poctou pro tréninkovou skupinu veteránů je skutečnost, že na naše tréninky dojíždí až z Liberce pan inženýr Roman Koucký – bývalý elitní běžec do vrchu.

Během přípravného roku se pravidelně scházíme na jeden velký společný trénink vždy ve středu, v menších skupinách pak v neděli a v malých skupinkách cca obden. V přípravném období praktikujeme především silniční cyklistiku, terénní běh, jízdu na kolečkových lyžích a všemi milované podzimní imitace. Naše tréninkové jednotky jistě nejsou srovnatelné s tréninky „mlaďasů“, ale pro představu mohu uvést, že objem kilometru odjetých na lyžích se pohybuje cca od 1,0 do 1,5 tisíc km, počet kilometrů odjetých na silnici se pohybuje cca od 3,0 do 5,0 tisíc km, dále máme absolvováno cca 900 – 1000 km v běhu, cca 300 – 500 km máme odjeto na kolečkových lyžích a cca 7000 výškových metrů naskákaných imitací. Současně jsme absolvovali velký počet přespolních běhů a běhů do vrchů.

V loňském roce jsme jezdili dle možností české dálkové běhy – tedy SkiTour, krajské svazové závody a někteří z nás se zúčastnili i zahraničních laufů – Aleš Prokůpek absolvoval polský Bieg Piastow, Petr Svoboda absolvoval italskou Marcialongu a Karel Macháč s Alešem Kožnarem švédský Vasaloppet. Nemá asi smysl uvádět umístění jednotlivých členů, ale jeden výsledek za uvedení stojí. Karel Macháč v loňském roce ve své kategorii vyhrál Jilemnickou 50ku, což je velmi kvalitní výkon, který nelze tomuto borci zapomenout. (Pozn.: Běda ti v roce 2011…)

V letošním roce se pokusíme absolvovat sérii českých dálkových běhů (Jizerská 50, Jilemnická 50, Orlický Marathon…), krajské svazové závody (Vysoké nad Jiz., Studenec, Jilemnice,…), VŠ ligu (Benecko, Humanita, …). Kromě těchto našich tradičních závodů se v letošním roce chceme zúčastnit i některých FIS „ových“ závodů. Hned za týden chceme jet Slavic Cup na Horních Mísečkách a na konci sezóny i Mistrovskou padesátku, která se v nadcházející sezóně pojede klasickou technikou. Posledním a to asi nejdůležitějším naším cílem je se ve zdraví dožít jara a potažmo další sezóny…

Děkuji za pozornost.

V Jilemnici, dne 29.11.2010, Ing. Aleš Kožnar

Ahoj přípravko!
Níže najdete tréninky pro tento týden a plán víkendových závodů.

Úterý 20.9.:  Sraz všech ve 14: 15 před družinou. Lokalita Hraběnka. Náplň tréninku běh, obratnost závodivé hry.

V případě silného  deště sálovky s sebou. 

Čtvrtek 22.9.: Sraz 14:15 před družinou. Mladší přípravka + nováčci hry, běh v terénu. Starší přípravka sraz u družiny. Pojedeme autobusem  do Martinic - odjezd z autobusového nádraží ve 14:30. Zpátky indiánský běh, hry. 
Starší přípravka viz minulý týden, kdo se necítí jde s mladšími.

Víkendové závody:

Sobota 24. 9.: Horní Branná přespolák. Přihlášky nejpozději do čtvrtka 20:00 Na . Přijďte v hojném počtu a podpořte tak svojí účastí pořádající oddíl. Na místě se sejdeme v 8:45. Prohlídka tratí a rozcvička s trenéry jistá. Propozice pod článkem.

Neděle 25.9.: Přespolák ve Vejsplachách- Vrchlabi. Přihlášky do čtvrtka 20:00. Sraz přihlášených v 8:45. Na místě bude Bára.

Přílohy:

Soubor	Popis	Velikost	Změněný
krajský přespolák Vrchlabí 2022.doc	Propozice Vrchlabí	3184 Kb	19.9.2022
propozice 2022 HB 24.9.2022.doc	Propozice Horní Branná	45 Kb	18.9.2022

  Závodní pauzu v republikových závodech využili naši závodníci k výjezdu na Štrbské pleso ve dnech 12. a 13. 3. na závody FIS Slavic cup dospělých a Slovenský pohár dorostu. Dokonalé podmínky a slunečné počasí podtrhli slušnou výkonností a bylo z toho: Kateřina Svobodová