Ahoj přípravko!

máme za sebou nabitý víkend akcemi a před sebou poslední zářijový týden. Tak jen krátké shrnutí a info:

V sobotu jsme závodili v Horní Branné, kde členové přípravky napříč kategoriemi potrápili soupeře a soupeřky a odvezli si celou řadu hezkých výsledků! Odpoledne jsme se v trochu menším počtu vydali na výlet na Medvědín na drakiádu a taky to bylo super. V neděli uspořádali Vrchlabáci fantastický atraktivní závod v areálu Vejsplachy, který byl pro děti svými parametry a překážkami na trati srovnatelný s gladiátorskými závody. Tady bych ráda vypíchla výkon Matyáše Jerie, který si díky skvělému běhu a velice mrštnému zdolávání překážek doběhl pro první místo v nejpočetnější kategorii vůbec. Doufám, že se tento závod stane tradičním, protože je těžký, ale zároveň zábavný, intervalový a prostě jiný :-)

Trénink v úterý 26.9.2023

Sejdeme se ve 14:15 u družiny (vedle knihobudky). Náplň tréninku - běh a hry v okolí stadionu s Bárou, Kristýnou a Zuzkou.

S sebou HRACÍ KOSTKU! Konec tréninku v 15:45.

Ve čtvrtek je státní svátek a trénink nebude. Budu ale ráda, když každý pošlete na WhatsApp fotku, jak sportujete s dětmi individuálně ;) Níže posílám závody, kterých se můžete s dětmi zúčastnit.

Závody

Čtvrtek 28.9. odpoledne - závod Hlaváčkova desítka v Zálesní Lhotě - v programu jsou i dětské kategorie, možnost přihlášení na místě, propozice v příloze. Účast individuální.

Sobota 30.9. - přespolák Trutnov  - Memoriál Květy Lelkové - přihlášky prosím na mail  do středy 27.9. do 20h, propozice v příloze. Účast individuální.

Burza lyžařského oblečení a vybavení proběhne 3.10. v 18h v ZŠ Komenského a bude následovat schůzka s rodiči nováčků. Dejte tedy dohromady, co sháníte nebo z čeho Vaše děti už vyrostly a poslali byste to dál..

Členské příspevky zůstávají pro sezónu 2023/2024 ve stejné výši, tj. pro přípravku 3000 Kč/rok. Druhý sourozenec ve SKI má slevu 500 Kč. Příspěvky prosím uhraďte do konce října na účet 1261416359/0800. Do poznámky uveďte Členské příspěvky a jméno dítěte. Na burze 3.10. Vám pak vypíšu potvrzení o úhradě pro pojišťovnu. 

Týmové oblečení Atex - kdo nepořídíte z druhé ruky na burze, budete mít možnost objednání do 6.10. Oblečení bude hotové na první sníh, koncem listopadu. Více info pošlu do skupiny WhatsApp.

Přílohy:

Soubor	Popis	Velikost	Změněný
Hlaváčkova desítka.pdf		488 Kb	25.9.2023
MKL 23 propozice.pdf		262 Kb	25.9.2023

Tréninky

Úterý 19.9. a čtvrtek 21.9. - běh a hry s Bárou, Martinou a Andreou. Sraz v oba dny ve 14:15 u knihobudky, konec v 15:45 tamtéž. Stále platí akce "ZÁŘÍ NA ZKOUŠKU" - rádi mezi sebou přivítáme nové tváře a když se dětem bude v kolektivu líbit, mohou s námi pokračovat dál!

Závody

Přespolní běh Hornobranská lyže - sobota 23.9.2023

Oblíbený, divácky atraktivní závod v nedaleké Horní Branné, kde máme vždycky početné zastoupení. Věřím, že nejinak tomu bude i letos! Sejdeme se v 9h (buďte dochvilní) na místě, rozdáme čísla, proběhneme společně trať, dáme předzávodní poradu a rozcvičku. Starty hromadné po kategoriích, začíná se od nejmladších v 9:30. Tratě 500 - 1000 m, propozice v příloze. Přihlášky prosím do čtvrtka 21.9. do 20h na mail .

Přespolní běh Vejsplachy - neděle 24.9.2023

Tak tohle je příležitost pro všechny děti, které nemají rády hromadné starty a závody, kde rozhoduje jen rychlost běhu. Vrchlabský kros láká na individuální start po 15s, překážky na trati ve všech kategoriích a atraktivní štafetový závod rodič + dítě (2016 a mladší). Mrkněte na propozice v příloze, vypadá to dost dobře! Sraz na místě v 9h (buďte dochvilní), rozdáme si čísla, proběhneme trať, dáme rozcvičku a vše, co je potřeba. Přihlášky prosím do čtvrtka 21.9. do 20h na mail .

Výlet s přípravkou na hory - drakiáda na Medvědíně - sobota 23.9.2023

Když bude v sobotu příznivé počasí, zúčastníme se drakiády na Medvědíně. Loni to byla moc pěkná akce pro rodiny! Odjezd v sobotu v 13:15 z AN, příjezd do Špindlu 13:58. Pěšky k dolní stanici lanovky na Medvědín, děti s drakem mají lanovku zdarma, dospělí za 100 Kč. Pak pěšky na Horní Mísečky a busem do Jilemnice nejpozději v 18h. S sebou draka, svačinu a vhodné oblečení. To, zda se výletu zúčastníme, rozsekneme nejpozději v pátek dopoledne podle počasí. Plakátek v příloze. Samozřejmě můžete jet i autem do Špindlu nebo na Mísečky a potkat se s námi během drakiády! Účast dobrovolná:)

Přílohy:

Soubor	Popis	Velikost	Změněný
Drakiáda Medvědín.jpg		370 Kb	18.9.2023
krajský přespolák Vrchlabí 2023.pdf		389 Kb	18.9.2023
propozice HB 23.9.2023.pdf		248 Kb	18.9.2023

Vrcholem letošní lyžařské sezóny pro mladé lyžaře z celé ČR byly závody Mistrovství ČR staršího žactva  uspořádané  pro kategorie dívek a chlapců ročníků 1998 a1997. Závodů se zúčastnilo 147 závodníků  a závodnic ze 34 oddílů celé ČR.

Vážené dámy, vážení pánové, vážení hosté!

Již několik let v rámci činnosti oddílu ČKS SKI Jilemnice funguje skupina veteránů, ale teprve od loňského roku tato skupina funguje oficiálně. Na valné hromadě v roce 2009 jsem byl jmenován „trenérem“, psáno samozřejmě s uvozovkami, a tak dnes po jednom roce činnosti mohu tento rok zhodnotit a představit vám naše cíle pro nastávající sezónu.

Ještě než zhodnotím uplynulou sezónu, rád bych podotknul, že nejsme nijak uzavřená skupina a jsme otevřeni všem, kteří mají rádi lyžování a vytrvalostní sporty všeobecně (pozn. fotbalisty a hokejisty ale nebereme…) a kteří chtějí společně trénovat, třeba i jen 1x týdně.

V současné době se scházíme v počtu asi 5 – 10 osob. (Karel Macháč, Petr Svoboda, Aleš Prokůpek, Karel Soukup, Aleš Kožnar, David Salaba, Oldřich Henych, Roman Koucký, Tomáš Mečíř, Jiří Antoš). Největší poctou pro tréninkovou skupinu veteránů je skutečnost, že na naše tréninky dojíždí až z Liberce pan inženýr Roman Koucký – bývalý elitní běžec do vrchu.

Během přípravného roku se pravidelně scházíme na jeden velký společný trénink vždy ve středu, v menších skupinách pak v neděli a v malých skupinkách cca obden. V přípravném období praktikujeme především silniční cyklistiku, terénní běh, jízdu na kolečkových lyžích a všemi milované podzimní imitace. Naše tréninkové jednotky jistě nejsou srovnatelné s tréninky „mlaďasů“, ale pro představu mohu uvést, že objem kilometru odjetých na lyžích se pohybuje cca od 1,0 do 1,5 tisíc km, počet kilometrů odjetých na silnici se pohybuje cca od 3,0 do 5,0 tisíc km, dále máme absolvováno cca 900 – 1000 km v běhu, cca 300 – 500 km máme odjeto na kolečkových lyžích a cca 7000 výškových metrů naskákaných imitací. Současně jsme absolvovali velký počet přespolních běhů a běhů do vrchů.

V loňském roce jsme jezdili dle možností české dálkové běhy – tedy SkiTour, krajské svazové závody a někteří z nás se zúčastnili i zahraničních laufů – Aleš Prokůpek absolvoval polský Bieg Piastow, Petr Svoboda absolvoval italskou Marcialongu a Karel Macháč s Alešem Kožnarem švédský Vasaloppet. Nemá asi smysl uvádět umístění jednotlivých členů, ale jeden výsledek za uvedení stojí. Karel Macháč v loňském roce ve své kategorii vyhrál Jilemnickou 50ku, což je velmi kvalitní výkon, který nelze tomuto borci zapomenout. (Pozn.: Běda ti v roce 2011…)

V letošním roce se pokusíme absolvovat sérii českých dálkových běhů (Jizerská 50, Jilemnická 50, Orlický Marathon…), krajské svazové závody (Vysoké nad Jiz., Studenec, Jilemnice,…), VŠ ligu (Benecko, Humanita, …). Kromě těchto našich tradičních závodů se v letošním roce chceme zúčastnit i některých FIS „ových“ závodů. Hned za týden chceme jet Slavic Cup na Horních Mísečkách a na konci sezóny i Mistrovskou padesátku, která se v nadcházející sezóně pojede klasickou technikou. Posledním a to asi nejdůležitějším naším cílem je se ve zdraví dožít jara a potažmo další sezóny…

Děkuji za pozornost.

V Jilemnici, dne 29.11.2010, Ing. Aleš Kožnar

  Závodní pauzu v republikových závodech využili naši závodníci k výjezdu na Štrbské pleso ve dnech 12. a 13. 3. na závody FIS Slavic cup dospělých a Slovenský pohár dorostu. Dokonalé podmínky a slunečné počasí podtrhli slušnou výkonností a bylo z toho: Kateřina Svobodová