Úterý 2.6. 

Sraz ve 14:15 před družinou, nebo 14:25 na autobusovém nádraží. Pojedeme společně autobusem do Martinic. Indiansky běh, hry. S sebou pití, popřípadě drobná svačinka( myslete na to, že děti s tím i běží - ideální je malá ledvinka na záda), 20 Kč na autobus. Předpokládaný návrat 16:00 u buňek. Školní tašky si děti mohou dát ke mně do auta a po skončení tréninku si ji vyzvednout u buňek. 

Připomínám Adelčinu výzvu!!!!! Složení krátké básničky popř. příběhu obsahující slova:  Hory, Katka, běžky........

Těšíme se na poetické odpoledne

Středa 4.6.   doplníme ve středu

Tréninky tento týden (14:15 - 16:00): 

Uterý - sraz 14:15 u buněk, běžecký a orientační trénink na Hraběnce "Nikolka"

Čtvrtek - sraz 14:15 u buněk, kolečkové brusle, sebou brusle, helma, hůlky (zkontrolujte bodce), případně rukavičky, pití

Hanka a Věrka

Výkladové stanovisko pro TJ / SK k 11.5.2020:

• V případě organizovaného sportu platí shodný režim pro vnitřní i venkovní sportoviště, zejména: max. 100 osob, bez roušky, pouze WC.
•  Vykonávat sportovní činnost na venkovních sportovištích, v parcích, v přírodě a na jiných veřejně přístupných místech lze v počtu max. 100 osob a bez šaten (pouze WC).
•  Výjimka z povinnosti užívání ochranných prostředků dýchacích cest je explicitně stanovena pouze pro organizovaný sport (amatérský i profesionální), a to pouze pro sportovce. V případě sportování veřejnosti na venkovních sportovištích doporučuji sledovat výklad orgánů státní správy.
•  Lze pořádat sportovní akce (veřejné i soukromé) v maximálním počtu 100 současně přítomných osob.
•  Lze pořádat jednání spolkových orgánů v maximálním počtu 100 osob.
•  Sportování veřejnosti na vnitřních sportovištích je možné pouze s rozestupy (2 m) a s ochranou dýchacích cest.

Úterý 26.5.

Sraz 14,15 u buněk nebo u družiny ve 14:00- běh,hry na Hraběnce s překvapením

Čtvrtek 28.5.- sraz ve 14:00 před družinou nebo 14:15 u buněk  Hraběnka, děti si z družiny mohou vzit školni tašky ( necháme v bunˇkách) konec  treninku 15:45.

Kombinovaný trénink, koloběžky a běh. Helma samozřejmostí.

Těšíme se

Tréninky tento týden (14:15 - 16:00):

Uterý - sraz 14:15 u buněk, atletický běh, obratnost, hry

Čtvrtek - sraz 14:15 u buněk, výlet na kole - sebou kolo, helmu, pití, drobné na zmrzku

Hanka a Věrka

S rozvolňováním vládních omezení se také plánuje, na základě  dobrovolnosti a za dodržení vládou stanovených podmínek, návrat ke společným tréninkům závodníků ČKS SKI Jilemnice od přípravky po dospělé. Dle nejnovějších nařízení se tak dá očekávat po 11.5.2020, sportovce a jejich rodiče budou informovat příslušní trenéři. Děkujeme všem za trpělivost a pochopení.

"AŤ TO FRČÍ" 

Vrcholem letošní lyžařské sezóny pro mladé lyžaře z celé ČR byly závody Mistrovství ČR staršího žactva  uspořádané  pro kategorie dívek a chlapců ročníků 1998 a1997. Závodů se zúčastnilo 147 závodníků  a závodnic ze 34 oddílů celé ČR.

Vážené dámy, vážení pánové, vážení hosté!

Již několik let v rámci činnosti oddílu ČKS SKI Jilemnice funguje skupina veteránů, ale teprve od loňského roku tato skupina funguje oficiálně. Na valné hromadě v roce 2009 jsem byl jmenován „trenérem“, psáno samozřejmě s uvozovkami, a tak dnes po jednom roce činnosti mohu tento rok zhodnotit a představit vám naše cíle pro nastávající sezónu.

Ještě než zhodnotím uplynulou sezónu, rád bych podotknul, že nejsme nijak uzavřená skupina a jsme otevřeni všem, kteří mají rádi lyžování a vytrvalostní sporty všeobecně (pozn. fotbalisty a hokejisty ale nebereme…) a kteří chtějí společně trénovat, třeba i jen 1x týdně.

V současné době se scházíme v počtu asi 5 – 10 osob. (Karel Macháč, Petr Svoboda, Aleš Prokůpek, Karel Soukup, Aleš Kožnar, David Salaba, Oldřich Henych, Roman Koucký, Tomáš Mečíř, Jiří Antoš). Největší poctou pro tréninkovou skupinu veteránů je skutečnost, že na naše tréninky dojíždí až z Liberce pan inženýr Roman Koucký – bývalý elitní běžec do vrchu.

Během přípravného roku se pravidelně scházíme na jeden velký společný trénink vždy ve středu, v menších skupinách pak v neděli a v malých skupinkách cca obden. V přípravném období praktikujeme především silniční cyklistiku, terénní běh, jízdu na kolečkových lyžích a všemi milované podzimní imitace. Naše tréninkové jednotky jistě nejsou srovnatelné s tréninky „mlaďasů“, ale pro představu mohu uvést, že objem kilometru odjetých na lyžích se pohybuje cca od 1,0 do 1,5 tisíc km, počet kilometrů odjetých na silnici se pohybuje cca od 3,0 do 5,0 tisíc km, dále máme absolvováno cca 900 – 1000 km v běhu, cca 300 – 500 km máme odjeto na kolečkových lyžích a cca 7000 výškových metrů naskákaných imitací. Současně jsme absolvovali velký počet přespolních běhů a běhů do vrchů.

V loňském roce jsme jezdili dle možností české dálkové běhy – tedy SkiTour, krajské svazové závody a někteří z nás se zúčastnili i zahraničních laufů – Aleš Prokůpek absolvoval polský Bieg Piastow, Petr Svoboda absolvoval italskou Marcialongu a Karel Macháč s Alešem Kožnarem švédský Vasaloppet. Nemá asi smysl uvádět umístění jednotlivých členů, ale jeden výsledek za uvedení stojí. Karel Macháč v loňském roce ve své kategorii vyhrál Jilemnickou 50ku, což je velmi kvalitní výkon, který nelze tomuto borci zapomenout. (Pozn.: Běda ti v roce 2011…)

V letošním roce se pokusíme absolvovat sérii českých dálkových běhů (Jizerská 50, Jilemnická 50, Orlický Marathon…), krajské svazové závody (Vysoké nad Jiz., Studenec, Jilemnice,…), VŠ ligu (Benecko, Humanita, …). Kromě těchto našich tradičních závodů se v letošním roce chceme zúčastnit i některých FIS „ových“ závodů. Hned za týden chceme jet Slavic Cup na Horních Mísečkách a na konci sezóny i Mistrovskou padesátku, která se v nadcházející sezóně pojede klasickou technikou. Posledním a to asi nejdůležitějším naším cílem je se ve zdraví dožít jara a potažmo další sezóny…

Děkuji za pozornost.

V Jilemnici, dne 29.11.2010, Ing. Aleš Kožnar

Ahoj všem...

Tento týden už budou časově rozdílné tréninky..!!!

Trénink v úterý 19.5. bude s Katkou a s Adélou-běh,hry...

Sraz 14,15 na Hraběnce u buněk...

Trénink ve čtvrtek 21.5. bude i s Horym-na koloběžkách...

Všichni prosím koloběžku a přilbu!!!

Sraz na Hraběnce u buněk 17,15h!!!

Do konce května mi prosím napište,kdo má zájem o soustředění na Stř. Rybníce

od 16. do 21.8...Budu rád,když se tohoto sousředění děti zúčastní(2010 a 2011).

Pište prosím na můj email...Hory

Tréninky tento týden (14:15 - 16:00):

Uterý - sraz 14:15 u buněk, závodivé hry, obratnost a běh na Hraběnce

Čtvrtek - sraz 14:15 u buněk, orientační stopovaná, "cestičky" na Hraběnce

Hanka a Věrka