Tréninky:

Úterý - 14.15- 16 hod sraz u školy (14.20 u buněk) - kolečkové brusle - sebou brusle, helmu, hůlky, pití, v případě mokré dráhy běh a hry na Hraběnce

Čtvrtek - 14.15 - 16 hod sraz u školy - hry, atletický trénink na stadionu

Příjemný týden

Hanka a Věrka

Nedělní výlet po horách - pochvala všem :)

 V sobotu 13.8.2011 se z Jánských Lázní na Černou horu běželo Mistrovství České republiky juniorů a dospělých v běhu do vrchu. V závodě na téměř 9 kilometrů s převýšením 650 metrů  podal v kategorii juniorů vynikající výkon Jan Čech a obsadil výborné 3.místo. V závodě juniorek zůstala Lída Horká  za stupni vítězů a obsadila v mistrovském závodě nevděčné "bramborové" 4.místo . I juniorská reprezentantka v běhu na lyžích podala velice slušný výkon. Oběma závodníkům ČKS SKI Jilemnice gratulujeme.

Ahoj přípravko!

Vypadá to, že se po propršeném víkendu vrací sluníčko v plné síle a to je dobře, protože můžeme ven! V úterý i ve čtvrtek se sejdeme tradičně ve 14:15 u knihobudky a konec tréninku bude v 15:45. V úterý půjdeme na školní hřiště, ve čtvrtek nejspíš na stadion. Pro trénink tedy budeme volit bezpečné lokality a na Hraběnku půjdeme, až budeme mít jistotu, že na nás nikde nic nespadne.

Těšíme se na všechny skijáky i nováčky! Stále probíhá záříjový nábor nováčků do ČKS SKI Jilemnice.  

Tréninky tento týden:

Úterý - 13:35 - autobusové nádraží - odjezd 13:40 na Benecko -  indiánský běh z Benecka do Jilemnice- sebou roušku, pití (v bidonu nebo malé lahvičče, kterou cestou vyhodíme), jízdné uhradíme,

Čtvrtek - 14.15 - 16 hod sraz u školy (14.20 u buněk) - kolečkové brusle - sebou brusle, helmu, hůlky, pití (v případě mokré dráhy běh a hry na Hraběnce)

Sobota - přespolní běh Horní Branná - ZRUŠEN

Neděle - přespolní běh Vrchlabský kros ZRUŠEN

nebo v Bohdalovicích - propozice v příloze, účast individuálně

Pěkný týden

Hanka a Věrka

Přílohy:

Soubor	Popis	Velikost	Změněný
Bohdalovicky prespolak 2020.pdf		141 Kb	23.9.2020

V sobotní závodě na 10 km volnou technikou  se stala juniorskou  mistryní České republiky pro rok 2011, celkově šestá Lída Horká. Jakub Pšenička obsadil mezi juniori šesté místo (celkově 22. místo).

Tréninky:

Úterý - 14.15 - 16 hod sraz u školy - běh s hůlkami - sebou hůlky (kratší, délka k loktům, případně lze půjčit ve škole), pití, věci na převlečení po tréninku (začíná nám chladnější počasí)

Čtvrtek - 14.15 - 16 hod sraz u školy - překážkové a závodivé hry, běh v parku

Neděle - výlet po horách - podrobné informace v průběhu týdne 

Hezký sváteční den

Hanka a Věrka

Ve dnech 3.-5.6.2011 jsme jako vloni absolvovali minisoustředění v krásném prostředí Janovské chaty. Soustředění se účastnily i ty nejmenší děti - od ročníku 2005 až po ročníky 2000. Prostředí chaty je nádherné - louka, potok, les, prolézačky, široko daleko žádná velká zástavba a hlavně silnice. Během tří dnů jsme absolvovali čtyři tréninkové jednotky zaměřené na rychlostní vytrvalost, vytrvalost (indiánský běh) a turistiku (tentokrát jsme zdolali všechny tři vyhlídky - Bramberk, Slovanku a i Královku). Před chatou na louce jsme jsme protahovali a posilovali. Nechyběly ani soutěživé hry a koupání ve studené Jablonecké přehradě. Trenérsky mne pomáhala MUDr. Jana Kociánová. O plná bříška se starala Katka Svobodová a dostala od všech dětí pochvalu. Dětem opravdu chutnalo. Toto soustředění je ideální i pro malé děti, které zjistí, že vše zvládnou, dokonce i noc bez rodičů. Musím říci, že když byly všechny děti u potoka a chytaly žáby, tak to byla tak úžasná parta od malých až po velké, že dokonce zapomněly na to, že je bolí po tréninku nohy. A můžeme se těšit zase na příští rok.  Fotky z akce ve fotogalerii .Lenka Šnebergrová